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术后睡眠对拉皮手术的恢复至关重要。以。下指南可以帮助 🦉 您获得 🐝 最佳的睡眠质量并促 🌻 进愈合
术 🐬 后第一晚：
避免平躺，因为 🐶 这会 🦉 给手术区域带来 🐟 压力。
将 🦅 头垫高45度 🐈 ，减少肿胀。
使用枕头支撑下巴，防 🐬 止头部晃动。
保 🐯 持 🐅 颈部和 🐴 头部固定。
术后第 🐕 一 🐘 周 🍁 ：
继续抬高 🌷 头部，但可以稍微 🌲 降 🕊 低角度。
多 🐟 次更换枕 🦋 套，保 🐬 持枕头清洁。
避 🦢 免侧卧，因 🐦 为这 🐅 可能会压迫手术区域。
如果您 🍁 需 🍁 要翻身，请，让别人帮助您轻 🐦 轻地将您翻过来。
术 🌷 后两 🦈 周 🦟 ：
您可 🐼 以在头部垫一 🌲 个枕头平躺睡眠。
仍然需 ☘ 要避 🐎 免 🪴 侧卧。
继 🕸 续保持手术 🐱 区 🌿 域清洁。
总 🐟 体建 🐛 议 🦆 ：
获得 🕊 充 🦈 足的睡眠 🦋 ，每天7-9小时。
创造一个黑暗、安静 🐒 的睡眠环境。
睡前避免摄入咖 🕷 啡因和酒精。
术后 🐝 几周内避免剧烈活动 🐟 。
如果您出现任何不适或感染迹象，请 🐱 立即联系您的医生。
遵循这些准则将有助于您在拉皮手术后获得舒 🌲 适的 🦅 睡眠，促，进愈合并获 🌳 得最佳效果。
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