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术 🐼 后睡眠对拉皮手术的恢复至关重要。以。下指南可以帮助您获得 🕊 最佳的睡眠质量并促进愈合
术后第 🦁 一 🦅 晚：
避 🐎 免平躺，因为这会给手术区域带 🪴 来压力。
将头垫高45度 💮 ，减少肿 🦉 胀 🐶 。
使用枕头支撑 🐱 下巴，防止 🐴 头 🪴 部晃动。
保持颈部和头 🐼 部固定 🦄 。
术 🍁 后第 🐟 一周：
继续抬高头部，但可以稍 🌴 微降低角度。
多次更换 🐟 枕套，保持枕头清洁。
避免侧 🦋 卧，因为这可能 💐 会压迫手 🦄 术区域。
如果您需要翻身 🐠 ，请，让别人帮 🐱 助您轻轻地将您翻 🌻 过来。
术后两 🌴 周：
您可以在头 🌻 部 🍁 垫一个枕头平躺睡眠。
仍 🌳 然需要避 🐯 免侧卧。
继续保持手 🐠 术区 🕸 域清洁。
总体 🦆 建 💮 议：
获 🕸 得充足的睡眠，每天7-9小 🌴 时。
创造一个黑暗 🐳 、安静的 🕷 睡眠 🐞 环境。
睡前避 🌸 免摄入咖啡因 🦁 和酒精。
术 🌿 后 🐞 几周 🐒 内避免剧烈活动。
如果您出现任何不适或感染迹象，请 🌵 立即联系您的医生。
遵 🐧 循这些准则将有助于您在拉皮手术后获得舒适的睡 🦄 眠，促，进愈合并 💮 获得最佳效果。
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