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提问 🐈 无效，生鱼片不能抽脂。
可 🦊 以适量食用。
减脂期间可以 🐟 适量食用生鱼片，因为 🐎 它具有以下优点：
高蛋白质，低脂肪：生，鱼 🦉 ，片，富含蛋白质而脂肪含量低这有助于增加饱腹感并促进肌肉 🐦 生长同时减少脂肪摄入。
富含欧米茄 🌸 3 脂肪酸：生3 鱼片是欧米茄脂肪酸的良好来源，这，些脂肪酸具有抗炎作用可能有助于减少脂肪储存。
低热量：生鱼片的热量较低，每 100 克 🐼 大约含有大 120 卡。
但 🦊 需要注意的是 🌸 ：
汞含量：某些类型的鱼，例，如金枪鱼和鲭鱼汞含量较高。减，脂，期。间食用时应选择汞含量较低的 🐕 鱼如三文鱼或鲷鱼
寄生虫风险生：鱼片中可能含有寄生虫。建议选择信誉良好的鱼店，并。确保鱼 🐬 肉新鲜
生 🐺 抽 🪴
一般来说，食，用生鱼片后可以适量饮酒但须 🦁 注意以下几点：
1. 新鲜 🌲 度要求高 🐯 ：
生鱼片必须是新鲜且经 🐞 过适 🦈 当处理的，否，则可能含有寄生虫或细 🦄 菌饮酒后会增加感染风险。
2. 适量 💐 饮 🦟 酒 🦍 ：
饮酒应适量，过量饮酒，会抑制 🐼 免疫系统降低身体抵抗感染的能力。
3. 选择合 🦈 适配酒：
清酒或 🐦 白葡萄酒通常与生鱼片搭配得很好，因，为它们的口感清爽有助于 🌴 平衡生鱼片的鲜味。
4. 避 🐵 免辛辣 💮 酒：
避 🐬 免饮用辛辣酒，如，威，士忌或伏特加因为它们会刺激胃部加剧饮酒后不适感。
5. 注 ☘ 意身 🐧 体反应：
食用生鱼片后饮酒 🐵 ，应注意身体反应。如，果感到不适如腹痛、恶，心。或呕吐应停止饮酒并尽快就医
新鲜度高的生鱼片与适量饮酒是相对安全的。有以下情况的人应避免食用生鱼片后 🕷 饮酒：
免 🐈 疫系统 🌼 受损的人 🕷
孕 🕷 妇或哺乳期女 🌿 性 🌻
有肝脏疾病或胃 🌺 溃疡的 🌴 人