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不建议在 🐴 腰侧抽脂后 🌷 立即 🐋 侧睡。
在抽脂手术后手术，部位会出现肿胀和压痛。侧 🌴 ，睡会。给手术部位施加额外的压力导致 🌿 疼痛和肿 🐒 胀加重
一般建议在抽 🐕 脂后的前 24 周内避免侧睡在。此期间建议，仰，卧。或趴睡以尽量减少对手 ☘ 术部位的压力
具体的恢复时间和指导因人而异。请 🐒 务必遵循医生 🌳 的指示，以。确保最佳恢复
不 🌿 可 🦊 以 🐱
一般 🌾 情况 🌹 下，腰部抽脂手术后：
24 小 🌴 时 🌼 后：
用防水敷料 🐝 覆 🦉 盖手术部位。
禁 🐡 止洗 🕸 澡 🌷 。
4872 小时 🌹 后 🐺 ：
拆除防 🐦 水 🦄 敷料 🦄 。
可以用温水淋浴，但不要 🦁 直接冲洗手术部位 🐡 。
保持手术部 🌵 位 🌸 干燥，用毛巾轻拍擦拭。
7 天 🐴 后 🌲 ：
可以正常 ☘ 洗澡 🕊 ，但仍需避免用力摩擦手术部位。
24 周 🦍 后 🌴 ：
可以恢复正常锻炼和活动，但避免过度负重手术 🦍 部位。
具体 🐯 注意事 ☘ 项：
淋浴 🍀 时水 🕷 温不宜过高（低 🌿 于 38°C）。
使 🌴 用 🐳 温和的肥 🐞 皂和清水清洁。
避免使用磨砂膏、香 🌴 皂或其他刺 🌳 激性产品。
淋浴后，用干净 🐶 的毛巾 🌼 轻轻擦干手术部位。
如有任何异常或不适，请及时咨询医 🐳 生。
腰部抽脂后多久可以跑步取决于 🍁 个人恢 🌷 复情况和医生的建议。通常建议，在 🍁 抽脂手术后：
23 周：开始轻微活动 🦅 ，如 🦊 散 🌻 步
46 周：逐渐恢复较轻 🐧 量的运动 🐕 ，如快走或慢跑
68 周：如果身 🐞 体状况良好，可以在医生的指导下恢复跑步
尽 🦢 管有这些一般时间表，重，要的是要注意每个人恢复的速度不同。在，开，始。跑，步前请务必咨询您的医 🦋 生并听从他们的建议过早开始跑步可能会导致并发症例如肿胀 🐝 、疼。痛或其他问题