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袁伟豪身材保持得好的原因有很多：
规律且严格的健身计划：袁伟豪每周都会进行力量训练、耐力训练和有氧运动等多种锻炼。他将健身视为一种生活方式，并坚持每天锻炼。
健康的饮食习惯：袁伟豪注重饮食的健康和营养，他食用大量的水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白，以确保为身体提供必要的营养。
充足的睡眠：睡眠是身体恢复和修复的关键。袁伟豪确保每晚有 79 小时的优质睡眠，以保持身体的最佳状态。
水分充足：水分对于身体的整体健康和表现至关重要。袁伟豪每天喝大量的纯净水，以保持水分。
遗传因素：袁伟豪可能拥有促进肌肉生长和新陈代谢的有利遗传特征。
运动背景：在成为演员之前，袁伟豪是香港游泳队的一名运动员。他的运动背景为他打下了良好的身体基础。
自律和毅力：袁伟豪是一位非常自律且有毅力的人。他坚持自己的健身和营养计划，即使面对困难或诱惑。
专业的帮助：为了获得最佳效果，袁伟豪聘请了私人教练和营养师，以帮助他定制和优化他的训练和饮食计划。
总体而言，袁伟豪身材保持得好的原因是多方面的，包括他的坚持、健康的习惯和专业人士的指导。
姓名： 张宝儿
生日： 1988年10月23日
出生地： 香港
职业： 演员、模特、珠宝设计师
教育背景： 加拿大约克大学平面设计学士学位
演艺生涯：
2011年：出演TVB电视剧《团圆》
2012年：出演TVB电视剧《On Call 36小时》
2013年：出演TVB电视剧《法网狙击》
2014年：主演TVB电视剧《再战明天》
2015年：参演TVB电视剧《收规华》
2016年：出演TVB电视剧《超能老豆》
2017年：出演TVB电视剧《使徒行者2》
2018年：主演TVB电视剧《天命》
个人生活：
2013年开始与袁伟豪交往
2016年分手
2019年结婚
袁伟豪（Benjamin Yuen）个人资料
中文名： 袁伟豪
英文名： Benjamin Yuen
出生日期： 1981年5月20日
出生地点： 香港
身高： 183 cm
体重： 75 kg
学历： 香港理工大学管理学学士
职业： 演员、模特儿
婚姻状况： 已婚，妻子张宝儿
演艺经历：
2007年：参加香港先生选举，获得冠军
2008年：签约无线电视（TVB）
2009年：出演首部电视剧《宫心计》
2014年：凭借《使徒行者》中的林希晨一角获得TVB万千星辉颁奖典礼“最佳男配角”奖
2016年：凭借《铁马战车》中的大咖一角获得TVB万千星辉颁奖典礼“最受欢迎电视男角色”奖
2019年：凭借《白色强人》中的唐明一角获得TVB万千星辉颁奖典礼“最佳男主角”奖
2020年：拍摄TVB剧集《陀枪师姐2021》
主要作品：
宫心计
使徒行者
铁马战车
白色强人
法证先锋IV
陀枪师姐2021
奖项：
2014年：无线电视万千星辉颁奖典礼“最佳男配角”奖（《使徒行者》）
2016年：无线电视万千星辉颁奖典礼“最受欢迎电视男角色”奖（《铁马战车》）
2019年：无线电视万千星辉颁奖典礼“最佳男主角”奖（《白色强人》）