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拉皮手术后的疼痛是常见现象，但可以通过以下方法减轻：
1. 遵循医嘱服用止痛药：医生会开具处方止痛药，如阿司匹林或布洛芬，以控制疼痛。严格按照说明服用。
2. 冰敷：手术区域冰敷可帮助减轻肿胀和疼痛。使用冰袋或冷敷袋敷在手术区域 20 分钟，每小时重复一次。
3. 热敷：手术后 48 小时后，热敷可帮助促进血液流动，减轻疼痛。用热毛巾或电热毯敷在手术区域 15 分钟，每小时重复一次。
4. 按摩：轻轻按摩手术区域周围肌肉可以促进血液循环，减少僵硬和疼痛。请理疗师或训练有素的医护人员指导按摩技术，避免不必要的刺激。
5. 休息：充足的休息有助于身体恢复。手术后应避免剧烈活动，保持头高位，帮助减少肿胀和疼痛。
6. 抬高头部：睡觉时用枕头抬高头部，有助于减少面部和颈部的肿胀，从而减轻疼痛。
7. 饮食清淡：术后饮食应清淡，避免辛辣或高盐食物，以防止刺激和肿胀。
如果疼痛持续或加重，伴有发烧、头痛、视力变化或精神状态改变，请立即就医。这可能是感染或其他并发症的征兆，需要及时治疗。
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