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干眼干燥综合症饮食禁忌
干眼干燥综合症是一种自身免疫性疾病，会影响眼睛、口腔和身体其他部位的腺体。饮食中某些食物的摄取可能会加重症状。
应避免的食物：
精制糖：糖会引起炎症，加重干眼和口干。
加工食品：加工食品往往含有高脂肪、高糖和防腐剂，这些物质会加重炎症和唾液分泌减少。
咖啡因：咖啡因是一种利尿剂，会加重脱水。
酒精：酒精也会导致脱水，加重干眼。
辛辣食物：辛辣食物会导致眼睛发炎和流泪。
柑橘类水果：柠檬、酸橙和葡萄柚等柑橘类水果的酸度会加重眼部不适。
乳制品：有些患有干燥综合症的人对乳制品敏感，会加重炎症和唾液分泌减少。
其他建议：
多喝水，保持水分充足。
避免在干燥的环境中长时间逗留。
使用加湿器。
经常眨眼，以刺激泪液生成。
咨询眼科医生或营养师，获得个性化的饮食建议。
记住，每个人对食物的反应不同。避免某些食物可能会减轻症状，但不同的人的最佳饮食计划可能会有所不同。密切监测您的症状，并根据需要调整您的饮食。