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富含维生素 C 的水果
柑橘类水果：橙子、葡萄柚、柚子
奇异果
草莓
蓝莓
维生素 C 是胶原蛋白合成的必需营养素，胶原蛋白是伤口愈合和组织再生的关键。
富含抗氧化剂的水果
浆果：蓝莓、蔓越莓、黑莓
石榴
菠萝
芒果
抗氧化剂有助于保护组织免受术后炎症和氧化应激的影响。
其他推荐的水果
香蕉：富含钾和纤维，有助于减少肿胀和支持消化。
苹果：富含维生素 C、纤维和槲皮素，具有抗炎特性。
菠菜：尽管不是水果，但菠菜富含维生素 K，这对于凝血和减少瘀伤很重要。
注意事项
在手术前或后不宜过量食用水果，因为这可能导致胃肠道不适。
菠萝和木瓜含有菠萝酶和木瓜蛋白酶，这些酶可能会干扰某些麻醉剂。在手术前咨询医生是否可以食用这些水果。
对眼睛有益的水果，有助于恢复视力：
蓝莓：富含花青素，有助于保护视网膜免受氧化损伤。
黑加仑：也含有花青素，对夜视有益。
葡萄：富含白藜芦醇，一种抗氧化剂，有益于视网膜健康。
樱桃：含有叶黄素和玉米黄质，有助于保护视力免受紫外线伤害。
菠萝：含有菠萝蛋白酶，一种有助于减少炎症的酶。
芒果：富含维生素 A，是视网膜必需的营养素。
橙子：含有丰富的维生素 C，有助于减少氧化应激。
奇异果：富含维生素 C 和 E，以及叶黄素和玉米黄质。
草莓：含有花青素和维生素 C，对眼睛有抗炎和抗氧化作用。
鳄梨：富含叶黄素和玉米黄质，有助于保护视力免受有害蓝光伤害。
胡萝卜：含有丰富的维生素 A，可转化为视网膜中必需的视黄醇。
没有科学证据表明任何水果可以帮助恢复视力。