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磨骨后不能练出下颌线。
下颌线是由骨骼和肌肉共同决定的。磨骨手术只能改变骨骼形状，不能增加肌肉。因此，磨骨后即使通过锻炼，也无法练出下颌线。
如果想要塑造下颌线，可以通过以下方法：
注射瘦脸针：瘦脸针可以阻断肌肉神经传导，使咬肌萎缩，从而缩小下颌角，让下颌线更加明显。
提升下颌线：下颌线提升手术可以收紧下颌部位的皮肤和肌肉，使下颌轮廓更加清晰。
佩戴矫正器：如果下颌线不明显是由牙齿畸形造成的，可以通过佩戴矫正器来纠正，从而改善下颌线。
定期锻炼：针对下颌部位的锻炼可以帮助强化肌肉，让下颌线更加紧致。
磨骨后能否练出下颌线取决于以下因素：
磨骨程度：磨骨范围过大可能会损伤支撑下颌线肌肉的骨骼，影响下颌线的形成。
肌肉发育基础：如果磨骨前下颌线肌肉较弱，那么即使磨骨后也可能难以练出明显的下颌线。
术后恢复：术后恢复不当，例如过早进行剧烈运动或按摩，可能会阻碍骨骼愈合和肌肉发育。
тренировочной программе：需要进行针对性且循序渐进的下颌线塑形训练。
训练方法：
咀嚼口香糖：长时间咀嚼口香糖可以锻炼下颌肌肉，强化下颌线。
进行下颌抗阻训练：可以使用阻力带或弹力绳进行下颌抗阻训练，使下颌肌肉收缩和放松。
下巴抬高训练：保持头部不动，向上抬高下巴，保持几秒钟后再放下。
口部伸展：将舌头尽量向前伸出，保持几秒钟后再放松。
注意事项：
磨骨后至少需要 3 个月才能恢复，在此期间应避免剧烈运动或按摩。
术后必须遵循医生的恢复指导，以促进最佳愈合。
训练强度应根据个人情况逐步增加，避免过度疲劳或受伤。
如果磨骨后长时间无法练出明显的下颌线，建议咨询整形外科医生或体能教练以寻求进一步的评估和指導。
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