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脂 🐼 肪隆胸后运动恢复时 🐛 间
脂肪隆胸术后，身，体，需要时间恢复才能恢复正常活动包括运动。具，体恢复 🐟 时间因人 🐟 而异但通常需要以下时间：
术后前 🐒 两周 🌻 ：
绝对 🪴 避免剧烈运动 🐵 ，如 🦄 跑步、举重或其他会让伤口受压的活动。
休息和 🦊 抬高胸部以 🐳 减少肿胀。
术后 🌲 两到 🐟 四周：
逐渐恢复轻度运动，如散步或游 🍁 泳 🌳 。
避免涉及 🐟 胸部或上半身力量的 🌺 活动。
术后四 🐳 周 🐎 及以后：
可以逐渐恢复 🐧 大多数运动 🌼 活动，包括跑步、游泳和瑜伽。
避免剧烈运动 🐛 或高冲击运动 🐘 至少六周。
聆听身体的信号，如，果感到疼痛或 🍀 不适请立即停止 🌹 运动。
注 💮 意事项：
恢复运动时 🐟 ，从，轻 🌼 量级开始逐渐增加强度和 🐅 持续时间。
穿着 🦊 合适的运动胸罩，提供支撑和防止胸部过度运动。
运动 🐝 后冰敷胸部 🐘 以减轻肿 🐎 胀。
如果 🕷 出现持续性疼痛、发红或感染迹象，请联系 🐎 您的医生。
遵循医生的指示 🌻 并在恢 🦋 复过程中保持耐心非常重要过。早。或剧烈运动可能会损害手术结果并延长恢复时间
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