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在医学上，鞋子磨内侧骨头的部位称为内踝。
内踝是位于脚踝内侧的突起骨性结构，是胫骨和距骨的末端部分。它在行走和跑步时起到支撑和稳定作用。
鞋子磨内侧骨头的原因有很多，包括：
鞋子不合适：鞋子过小、过窄或鞋跟过高会导致内踝与鞋内侧接触过多，从而引起磨损。
足部结构异常：扁平足、高足弓和过度内旋等足部结构异常会改变内踝的受力分布，导致磨损。
步态异常：走路或跑步时内翻或外翻等步态异常会加重内踝的磨损。
重量过大：超重或肥胖会给脚踝带来额外的压力，增加内踝磨损的风险。
内踝磨损可能引起疼痛、肿胀、发红和皮下出血等症状。如果磨损严重，甚至可能形成骨刺或其他损伤。
为了预防和治疗鞋子磨内侧骨头，可以采取以下措施：
穿着合适的鞋子，保证有足够的长度和宽度。
选择鞋跟高度适中的鞋子。
使用矫形器来纠正足部结构异常。
改善步态，避免内翻或外翻。
减轻体重，减轻脚踝压力。
如果内踝磨损严重，可能会需要药物治疗或手术干预。
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