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地包天定义
地包天是一种错颌畸形，也被称为反颌。它是指下颌骨比上颌骨更突出，导致下牙咬在上牙前面。这可能导致一系列牙齿和面部问题。
原因
遗传因素
下颌发育过度
上颌发育不足
环境因素（如吮拇指）
症状
地包天最明显的症状是下牙咬在上牙前面。其他症状可能包括：
面部不对称
凸出或后退的下巴
开唇露齿
咀嚼和说话困难
牙齿磨损或松动
类型
地包天可分为以下类型：
骨性地包天：是由下颌骨或上颌骨的发育异常引起的。
牙性地包天：是由牙齿排列异常引起的。
功能性地包天：是由不良习惯（如吮拇指）引起的。
治疗
地包天的治疗取决于错颌畸形的严重程度和类型。治疗方法可能包括：
正畸治疗（牙齿矫正）
正颌外科手术（颌骨手术）
功能矫正器（如功能矫正装置）
并发症
未治疗的地包天会导致以下并发症：
牙齿脱落
牙龈疾病
颞下颌关节（TMJ）问题
自卑和社交焦虑
地包天的矫正方法
地包天，又称反颌，是指下颌骨向前突出，覆盖上颌骨，一般伴有下前牙咬合在上前牙之前。地包天不仅影响美观，还会影响咬合、发音和口腔卫生。
矫正地包天的方法主要有两种：
1. 功能性矫正：
适用于儿童，利用可摘戴的矫治器，引导下颌骨向后生长，促进上颌骨向前生长，调整咬合关系。常见的功能性矫治器包括功能矫形器、MRC矫治器等。
2. 固定矫正：
适用于年龄较大的青少年或成人，采用传统的金属托槽或陶瓷托槽矫治器，通过施加恒定的力量，将下颌骨向后移动，将上颌骨向前移动。矫治时间一般需要1-2年左右。
矫正注意事项：
及时矫正，儿童越小效果越好。
矫正期间注意口腔卫生，定期复查。
坚持佩戴矫治器，保证足够的矫治时间。
矫正完成后，需要佩戴保持器，防止牙齿反弹。
温馨提示：
矫正地包天是一个复杂的过程，需要根据患者的具体情况选择合适的矫正方法。建议及时咨询正畸医生，制定个性化的治疗方案，确保最佳的矫正效果。
地包天如何自己恢复
地包天，又称反咬合，是指下颌骨过度发育或上颌骨发育不足，导致下牙齿在前，上牙齿在后。这种错颌畸形不仅影响美观，还会导致咀嚼困难、语言障碍等问题。
想要自己恢复地包天，需要长期坚持以下方法：
1. 正确咀嚼姿势：
在进食时，尽量采用双侧咀嚼的姿势，避免只用一侧咀嚼。双侧咀嚼可以平衡两侧颌骨的受力，促进上颌骨的发育。
2. 舌头训练：
抵舌训练：用舌头抵住上颌牙弓，保持 10 秒后放松，重复 30 次。
上卷舌训练：将舌头尽量卷起，向上贴在下颌牙弓，保持 10 秒后放松，重复 30 次。
3. 刮上颌：
用刮板或牙签等工具，轻轻刮擦上颌牙龈，促进血液循环，加快上颌骨发育。
4. 咬合垫练习：
定制一个软质咬合垫，每天咬住一段时间，可以纠正咬合关系，促进上颌骨向前生长。
5. 下颌前伸训练：
下颌前推：将下颌向前推，保持 10 秒后放松，重复 30 次。
颏肌锻炼：用一只手托住下巴，用力将下巴向前推，保持 10 秒后放松，重复 30 次。
注意事项：
这些方法需要长期坚持，才能看到效果。
如果情况严重，建议及时就医，通过正畸治疗来矫正。
如果出现以下症状，请立即就医：疼痛、肿胀、麻木等。
地包天恢复是一个漫长的过程，需要耐心和毅力。坚持以上方法，有助于缓解地包天症状，改善面部美观。
地包天，又称反颌，是上颌骨发育过度或下颌骨发育不足导致下颌骨比上颌骨向前突出的一种错颌畸形。地包天不仅影响容貌美观，还会影响咀嚼功能、发音和呼吸系统。
自行矫正地包天的方法有限，且需要耐心和毅力。常用的方法包括：
1. 口腔正畸：采用定制的牙套或托槽矫正器，通过持续的压力将下颌骨逐渐向后退缩。该方法需要专业正畸医生的指导和定期复诊。
2. 正颌手术：严重的地包天可能需要通过正颌手术矫正，通过切开和重新定位颌骨，将其调整到合适的位置。该方法创伤大、恢复期长，但效果显著。
3. 通过锻炼改善口部肌肉：地包天可能是由于口部肌肉不平衡引起的，通过进行咀嚼口香糖、张嘴闭嘴等锻炼，可以加强口部肌肉，改善地包天。
4. 牙科粘接：对于轻微的地包天，可以在牙齿后侧粘接瓷贴面或树脂以人为地增加牙齿长度，从而改善咬合关系。
需要注意的是，自行矫正地包天效果因人而异，轻微的地包天可以通过锻炼和粘接矫正，但严重的地包天可能需要专业的正畸治疗或手术干预。建议及时咨询专业正畸医生，制定个性化的矫正方案。