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隆胸后趴床的正确方法
隆胸术后正确的趴床姿势对于恢复至关重要。请遵循以下步骤：
材料：
两个枕头
一张床单或浴巾
步骤：
1. 摆放枕头：将一个枕头放在床的中间，另一个枕头放在床头靠垫。
2. 覆盖床单：用床单或浴巾覆盖枕头，以创造一个光滑的表面。
3. 跪在床上：面对床头，双膝跪在床沿。
4. 前倾身体：保持双臂伸直，将胸部前倾，使其悬垂在床头枕头上。
5. 趴下：慢慢地将身体向前放低，将乳房趴在床单或浴巾上。
6. 支撑头部：将头靠在床头枕头上，保持颈部和脊柱呈一条直线。
7. 调整手部位置：将双手并拢放置在胸前，以提供轻微支撑并防止胸部滑动。
注意事项：
避免直接压迫植入物。
趴床时间应逐渐增加，从每次 30 分钟开始，逐渐加长至每天 2 小时。
趴床时保持放松和舒适，必要时调整枕头的高度。
如果感到不适或疼痛，请立即停止趴床并咨询医生。
趴床应持续 6-8 周，以确保植入物稳定。