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植发后多久可以淋雨需要根据个人的恢复情况而定，一般情况下需要在植发手术后 2-3 天才能淋雨。
淋雨前注意事项：
清洁头发：在淋雨前，用温和的洗发水和清水清洗头发，去除表面的血痂和污垢。
避免用力搓揉：轻柔地用手指尖清洗头发，避免用力搓揉移植区域，以免损伤新生毛囊。
控制水温：水温不宜过热或过冷，以温水为宜。
时间较短：首次淋雨时间不宜过长，控制在 5-10 分钟以内。
淋雨时注意事项：
低水压：使用带有花洒的淋浴器，并调低水压，避免水流直接冲击植发区域。
避免直接冲洗：不要将莲蓬头直接对准移植区域，而是轻轻地用温水冲洗。
轻微按摩：可以在移植区域周围轻轻按摩，促进血液循环。
淋雨后注意事项：
轻轻擦拭：用干净的毛巾轻轻地吸干头发上的水分，避免用力搓揉。
吹风机：可以使用吹风机低档位冷风吹干头发，但不要将吹风机直接对准移植区域。
避免化学品：淋雨后，避免使用含化学成分的洗护用品，以免刺激植发区域。
特别提示：
在植发后 2-3 天内，如果需要淋雨，建议使用免洗洗发水或戴上浴帽。
如果有头皮发痒或其他不适症状，请及时咨询植发医生。
严格遵守植发医生术后的护理指南，以确保移植毛囊的健康生长。