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隆鼻术后一个月，一般可以恢复到以下情况：
肿胀和瘀青减轻：术后前几周会出现明显的肿胀和瘀青，随着时间的推移，肿胀和瘀青会逐渐减轻，一个月后会明显消退。
疼痛减轻：术后会有轻微疼痛，随着恢复的进展，疼痛会逐渐减轻。一个月后，大多数患者的疼痛感已经消失。
鼻部形状显现：硅胶假体或膨体假体隆鼻后，一个月内鼻部的形状开始显现。虽然此时鼻部形状可能仍未完全稳定，但已基本接近术后效果。
伤口愈合：术后切口通常会用缝线或胶水固定，一个月后切口通常已经愈合，留下的疤痕也会逐渐淡化。
功能恢复：隆鼻术后一个月内，鼻部功能会逐渐恢复，可以正常呼吸和闻味。
注意事项：
术后一个月仍需要继续注意以下事项：
避免剧烈碰撞或重体力劳动
保持手术部位清洁，避免感染
避免佩戴眼镜或太阳镜压迫鼻部
遵循医嘱进行复查和换药
需要注意的是，每个人的恢复情况可能存在差异，术后恢复时间会因个人体质、手术方式等因素而有所不同。如果您有任何疑问或异常情况，请及时与您的主治医生联系。
隆鼻术后一个月仍有轻微肿胀属于正常现象。
隆鼻手术后，手术区域会出现肿胀，这是由于手术过程中的创伤性操作造成的组织损伤和炎症反应。肿胀程度因人而异，一般在术后几天内达到高峰，然后逐渐消退。
一个月后，大部分肿胀已经消退，但仍可能残留轻微肿胀。这主要是由于术后组织修复和胶原蛋白生成仍在进行中。一般来说，术后3-6个月肿胀才会完全消退，呈现最终效果。
因此，术后一个月还有点肿胀是正常现象，不必过于担心。这段时间应注意以下几点：
避免挤压或按摩手术区域，以免加重肿胀。
使用冰敷或冷敷来减轻肿胀。
避免剧烈运动或活动，以免增加血液流动。
保持手术区域清洁，避免感染。
遵医嘱按时服药和复诊。
如果肿胀持续不消退或出现其他不适症状，如疼痛、发红、化脓等，应及时就医检查，排除感染或其他并发症的可能。