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牙齿排列不正，上下牙咬合关系异常时，称为错颌畸形。其中，下前牙覆盖上前牙的错颌畸形称为地包天。
判断是否为地包天，需要观察以下特征：
1. 静态关系：闭口时，下前牙明显咬在上前牙之外。
2. 动态关系：咬合时，下前牙咬在上前牙的咬合面上方。
3. 面型特征：由于下颌前突，常伴有下颌发育过度、下巴前突等面型异常。
睡眠时，人的肌肉较为松弛，舌头可能会向外伸出。如果舌头过于肥大或习惯性伸出，可能导致下前牙外突，形成类似地包天的错颌畸形。
但需要注意的是，睡觉时牙齿外露并不一定就是地包天。如果白天闭口时牙齿咬合正常，没有明显的上牙覆盖下牙的情况，则不属于地包天。
如果担心睡觉时牙齿外露的问题，可以到医院寻求专业医生的诊断。医生会通过检查牙齿的排列、咬合关系和面型特征，判断是否为地包天。如果是地包天，需要及时矫正，否则可能影响口腔健康和面部美观。
夜幕降临，当人们进入梦乡时，我却遭受着难以言喻的折磨——睡觉时下牙总顶着门牙。
每当夜深人静，当我沉入睡意，我的下牙便不受控制地向前移动，死死顶住上方的门牙。一阵剧烈的酸痛瞬间袭来，如针扎般刺痛我的牙龈。我忍不住呻吟，却只能徒劳地挣扎，下牙仿佛生了根一般，牢牢地嵌在门牙上。
这种疼痛让我夜不能寐，翻来覆去却始终无法找到一个舒服的姿势。我的牙齿渐渐变得酸软无力，似乎随时都会断裂。我辗转反侧，痛苦难耐，却又无计可施。
随着时间的推移，我的门牙开始松动，牙龈也变得肿胀发炎。但我依然无能为力，只能任由牙齿承受着无情的折磨。白天，我不敢用力咀嚼食物，生怕一不小心就会咬断松动的牙齿。这样的日子，对我来说简直是煎熬。
我尝试过各种方法来缓解疼痛，但都无济于事。戴牙套只会加重我的不适，药物只能暂时缓解疼痛，却无法根治病根。我绝望地向医生求助，但得到的诊断却让我心灰意冷。
医生告诉我，这是磨牙症的症状，是由压力、焦虑或睡眠障碍引起的。而要解决这个问题，需要找到根本原因，并进行针对性的治疗。我尝试了减压和放松疗法，但效果甚微。我的磨牙症依然肆意妄为，无情地折磨着我的牙齿。
随着时间的推移，我的牙齿越来越脆弱，笑容也变得勉强。我开始担心自己的牙齿健康，害怕牙齿会全部脱落。那时的我，仿佛坠入了无底深渊，看不到一丝希望。
在睡眠期间，出现下牙包住上牙的情况称为“反颌”，又称“地包天”。这是一种常见的面部畸形，会影响颌骨结构、牙齿排列和面部美观。
反颌形成的原因可能包括遗传、吸吮习惯、腺样体肥大、咬合异常等。当下牙在前，上牙在后时，会导致下颌骨发育过度，上颌骨发育不足。
反颌不仅会影响容貌，还会对口腔健康造成一系列问题。牙齿排列不整齐容易藏污纳垢，引发龋齿、牙周病等口腔疾病。同时，反颌也会影响咀嚼功能，导致进食困难或疼痛。
诊断反颌通常通过体格检查和X光片来进行。治疗方法根据患者的年龄、畸形程度等因素而异。对于轻度反颌，可以通过矫正器进行治疗。重度反颌则需要通过正颌手术来调整颌骨位置。
预防反颌的措施包括：
避免长期吸吮奶嘴、手指等
及早纠正腺样体肥大
保持正确的咬合习惯
定期检查牙齿和颌骨发育情况
如果发现睡觉时出现反颌的情况，应及时就医咨询。早期发现和治疗可以有效改善面部美观、预防口腔健康问题，提高整体生活质量。
在沉睡中，我们的下颌放松，下排牙齿可能会向后移动。这种现象称为“牙齿后移”。
睡觉时，下颌肌肉放松，舌头掉到口腔底部，导致下颌骨后移。这会使下排牙齿与上排牙齿错位，造成咬合问题。
牙齿后移会导致多种问题，包括：
颞下颌关节紊乱症 (TMJ)：下排牙齿后移会给颞下颌关节施加压力，导致疼痛、弹响和活动受限。
咬合不良：牙齿后移会破坏牙齿的正常咬合，导致咀嚼问题和牙齿磨损。
睡眠呼吸暂停：下颌骨后移会缩小气道，导致阻塞性睡眠呼吸暂停，影响睡眠质量。
以下因素可增加牙齿后移的风险：
遗传：某些人天生下颌骨较小或较弱，更容易出现牙齿后移。
磨牙：磨牙会磨损牙齿，导致牙齿变短，增加后移的风险。
睡觉时张嘴：张着嘴睡觉会导致下颌骨向后滑动。
扁桃体或腺样体肥大：这些结构会阻塞气道，迫使人在睡觉时张嘴。
如果怀疑自己有牙齿后移的情况，请咨询牙医。牙医会检查牙齿和咬合，并推荐治疗方案。治疗方案可能包括：
口腔矫正器：口腔矫正器可以将牙齿移回正确位置。
咬合板：咬合板可以防止下颌骨后移，缓解 TMJ 疼痛。
外科手术：在某些情况下，可能有必要进行手术来纠正严重的牙齿后移。
通过及早发现和治疗，我们可以预防和解决牙齿后移带来的问题，恢复牙齿健康和整体健康。