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痘痘是一种常见的皮肤问题，是由多种因素共同作用引起的。
荷尔蒙变化：青春期、经期或妊娠等荷尔蒙变化会导致皮脂腺分泌增加，堵塞毛孔形成痘痘。
细菌感染：皮肤表面存在一种名为痤疮丙酸杆菌的细菌，当它们过度繁殖时，会分解皮脂产生脂肪酸，刺激毛孔炎症形成痘痘。
毛囊堵塞：死皮细胞、多余油脂和细菌会堵塞毛囊，导致皮脂无法排出，堆积在毛囊内形成痘痘。
遗传因素：痘痘的发生存在遗传倾向，部分人的皮肤更容易产生痘痘。
饮食：高糖、高脂肪和加工食品会加重痘痘问题。
压力：压力会增加皮脂分泌，加剧痘痘的产生。
药物：某些药物，如皮质类固醇和抗惊厥药，会作为副作用导致痘痘的发生。
护肤不当：使用过于刺激的护肤品或过度清洁皮肤会破坏皮肤屏障，使其更容易长痘。
环境因素：高温、高湿度和空气污染会导致皮肤出油增多，为痘痘的产生创造有利条件。
预防痘痘的方法包括：
保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品和温水洗脸。
使用不含油的护肤品和化妆品。
避免用手挤压痘痘，以免加重炎症。
健康饮食，少吃高糖、高脂肪和加工食品。
规律作息，减少压力。
如果痘痘问题严重或难以控制，建议咨询皮肤科医生进行专业治疗。