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当我们进入梦乡，身体会进入放松状态，肌肉也会松弛。在这个过程中，包括面部肌肉在内的所有肌肉都会放松，下巴也会向下垂，导致“地包天”患者在下颌骨放松的状况下，下颌骨也会跟着向下移动，牙齿呈现出“地包天”的状态。
科学研究表明，绝大多数“地包天”患者在睡眠时，下颌骨都会回到原来的位置，牙齿也会重新恢复正常咬合关系。这是因为在睡眠过程中，颌骨肌肉会放松，下颌骨会自然地回到正确的位置，从而使牙齿恢复到正常咬合状态。
因此，对于“地包天”患者来说，在睡眠时牙齿是否也会呈现“地包天”状态并不需要过于担心。一般情况下，在睡眠时，下颌骨会回到正确的位置，牙齿也会恢复正常的咬合关系。
如果在睡眠时出现持续的下颌骨后缩或后移，导致牙齿长时间处于“地包天”状态，则可能加重“地包天”症状，并影响牙齿健康。因此，有“地包天”问题的患者应当及时就医，进行专业的矫正治疗，以避免不良的影响。
地包天正确的睡觉姿势改变
地包天又称为“兜齿”，是指下颌骨过度向前突出，导致牙齿咬合错位。长期保持不正确的睡觉姿势会加重地包天的症状，因此纠正睡眠姿势至关重要。
错误的睡觉姿势：
侧卧：单侧咀嚼肌受力不均，会导致下颌骨偏向一侧，加剧地包天。
趴卧：头部偏向一侧，下巴受压，阻碍下颌骨向后发育。
正确的睡觉姿势：
仰卧：将枕头放置在头部下方，保持颈部自然伸直，避免下颌骨前突。
下巴牵引睡觉枕：使用专门设计的下巴牵引睡觉枕，可以将下颌骨轻轻向后牵引，促进其正常发育。
定制正畸床头板：咨询正畸医生定制正畸床头板，可以为地包天患者提供适当的头部和下巴支撑。
注意事项：
坚持正确的睡觉姿势至少半年以上，才能看到明显效果。
改变睡觉姿势初期可能会感到不适，但随着时间推移，会逐渐适应。
必要时，配合正畸治疗，通过佩戴矫治器或手术矫正地包天。
定期复查，及时调整睡觉姿势和矫治方案，确保治疗顺利进行。
纠正地包天需要综合治疗，其中正确的睡觉姿势至关重要。通过坚持正确的仰卧姿势，使用下巴牵引睡觉枕或定制正畸床头板，可以有效缓解地包天的症状，促进下颌骨向后发育，改善面部美观。