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植发术后恢复注意事项：
1. 避免剧烈运动：术后 1 周内应避免剧烈运动，以防植入区域出血或感染。
2. 保持植发区域干燥：术后 3 天内避免洗头，3 天后开始可以用温水轻轻冲洗植发区域，但避免用力揉搓。
3. 避免挤压植发区域：术后 1 个月内避免挤压或按压植发区域，以免损坏新生毛囊。
4. 保护植发区域免受阳光照射：术后 3 个月内植发区域对阳光敏感，外出时需用帽子或遮阳伞遮挡。
5. 按时服用药物：医生会开具抗生素和消炎药，以预防感染和消肿，须按时服用。
6. 注意饮食：术后饮食应清淡，避免辛辣刺激性食物和酒精。多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进毛发生长。
7. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会阻碍血液循环，影响植发效果。
8. 保持良好的睡眠：充足的睡眠有利于植发区域的恢复。
9. 避免染发：术后 3 个月内避免染发，以免刺激植发区域。
10. 定期复查：术后应定期复查，医生会检查植发区域的恢复情况和毛发生长情况。
植发后护理事项：
1. 保持伤口的清洁：初期每天更换无菌敷料，防止感染。
2. 避免剧烈活动：术后两周内避免剧烈运动或提重物，以防移植的毛囊受损。
3. 遵医嘱服药：遵照医嘱定时服用抗生素和止痛药，控制感染和疼痛。
4. 按时复诊：术后定期复诊，由医生检查伤口愈合情况和毛发生长状况。
5. 避免阳光直射：术后一个月内避免阳光直射移植区域，可佩戴帽子或使用防晒霜。
6. 避免抽烟饮酒：烟酒会影响伤口愈合和毛发生长。
7. 摄取均衡营养：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，促进伤口愈合和毛发生长。
8. 保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于伤口愈合和毛发生长。
9. 保持心情愉悦：避免过度焦虑或紧张，积极的心理状态有利于术后恢复。
10. 配合药物治疗：术后可能需要使用米诺地尔或非那雄胺等药物辅助毛发生长。