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肋骨隆鼻鼻基底填充后消肿秘诀
肋骨隆鼻和鼻基底填充术后，消肿是至关重要的。以下食物有助加快消肿，缩短恢复时间：
菠萝：富含菠萝蛋白酶，可帮助分解术后产生的肿胀。
木瓜：含有木瓜蛋白酶，具有抗炎和消肿的功效。
凤梨：富含维生素C和菠萝蛋白酶，可促进胶原蛋白生成，加速消肿。
奇异果：含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于减少炎症和肿胀。
西兰花：富含维生素K，有助于加强血管壁，减少出血和肿胀。
芦笋：含有丰富的钾和芦丁，可以利尿消肿。
姜：具有抗炎和消肿的功效，有助于缓解鼻部不适感。
绿茶：富含儿茶素，具有抗氧化和消肿的功效。
其他消肿建议：
冷敷：术后 первые 2-3 天，用冰袋在鼻部敷 20 分钟，每小时一次，有助于减轻肿胀。
抬高头部：睡觉时用枕头垫高头部，有助于减轻肿胀。
减少盐分摄入：盐分会引起水分滞留，加重肿胀。
避免辛辣刺激性食物：辛辣食物会刺激鼻黏膜，加重肿胀。
避免过度活动：术后前几天避免剧烈活动，以防止出血和肿胀加重。
遵循这些饮食建议和消肿措施，可以有效加快术后消肿，促使鼻子更快恢复自然状态。
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